فوائد الماء !!!

" فوائد الماء "



أكثر من 60%من جسم الإنسان يحتوي على الماء. الماء ضروري جدا للدورة الدموية والعمليات الحيوية لكل أعضاء الجسم.الماء يساعد الجسم على الحصول على الأملاح المعدنية التي يفقدها خلال عمليات التعرّق والتبوّل .كل كائن في هذا الكوكب يحتاج إلى الماء ليعيش




يوميــا تحتـاج إلى المـاء
كـل قـطرة مهــمه...
60% من جسمـك يحتوي على المـاء



" الماء والصحة "

الماء يتكون من أكسجين وهيدروجين . هو ضروري لحياه العديد من مظاهر الحياه .الماء يغطي 71%من سطح الأرض . الماء النظيف والعذب ضروري للإنسان ومظاهر الحياة الأخرى . خطوات للحفاظ على ماء الشرب طورت تدريجياً وبإستمرار خلال العقود الماضية في معظم أجزاء العالم .هناك علاقة واضحة بين الحصول على الماء والناتج المحلي الإجمالي .الماء ضروري لمعظم الحياه على الأرض. الإنسان يستطيع أن يعيش عدة أسابيع بدون غذاء ولكن لايستطيع أن يعيش أيام قليلة بدون ماء

كل مظاهر الحياة تعتمد على الماء .الماء مذيب أساسي بحيث يحتوي على العديد من المواد المذابة في الجسم .وكذلك الماء جزء مهم للعديد من العمليات الحيوية داخل الجسم .إن كل جزء من الإنسان يحتوي على ما يقارب 60 إلى 80 % من الماء تبعا لحجم .كل نظام في جسمك يعتمد على الماء.الدم أغلبه ماء والعضلاتك والرئة والدماغ جميعها تحتوي على كثير من الماء.جسمك يحتاج للماء لينظم حرارة الجسم وتوفير وسائل للمغذيات بواستطها ينقل المواد لجميع أعضائك. الماء كذلك ينقل الأكسجين إلى خلاياك كما يطرد الأوساخ ويحمي مفاصلك وأعضائك .الماء يطرد السموم خارج أعضائك الحية ،ويوفر بيئة رطبة للأذن والأنف وأنسجة القصبة.

كل يوم أنت تفقد الماء خلال التنفس والتعرّق والتبوّل وحركات الأمعاء .لكي يعمل جسمك جيداً،يجب عليك تزويده بالماء عن طريق إستهلاك المياه.
فقدان الماء يؤدي إلى الجفاف ، وهي حالة تحدث إذا لم يكن لديك ماء كافي في جسمك للقيام بالمهام العادية .أيضا الجفاف يستنزف من طاقتك ويجعلك تحس بالتعب .


" صورة للماء "





" تم بحمد الله "